Hoe evalueer ik gezondheidsvoordelen en gezondheidsreclame van producten?

Leer jezelf! Dat betekent dat je moet lezen. Uit betrouwbare bronnen. De meeste informatie op het internet zijn slechts verklaringen op sites die gezondheidsrelevante informatie als gemakkelijk en eenvoudig presenteren. Maar in werkelijkheid zijn de antwoorden op je vraag meestal niet zo gemakkelijk en niet zo eenvoudig.

Hoewel bepaalde bedrijven en soms zelfs moeder natuur het volgende principe niet onderschrijven, moet je jezelf tenminste behandelen zoals een goede dokter beloofd heeft: eerst, doe geen kwaad! Dat betekent dat je bij het zoeken naar informatie altijd goed moet letten op de kosten-batenverhouding die je met de gevonden informatie hopelijk kunt inschatten. Kijk naar de mogelijke bijwerkingen.

Gebruik van informatie over het product in het algemeen

1. 1. PubMed is een gratis archief van medische artikelen met betrekking tot bijna alles. 2. Voer de naam van het product (of de werkzame stof) in en kijk wat er aan de hand is.
2. Als u vragen heeft over een specifiek artikel, ** voel u zich vrij om deze hier te stellen.**
3. Als u op zoek bent naar de hele bron van het artikel, en niet alleen de samenvatting, kopieer dan de naam van het artikel en plak deze in een Google-zoekveld, met behulp van haakjes (“Abstracte titel gaat hierheen”). Op deze manier zal Google je alleen de zoekresultaten laten zien voor precies deze combinatie van woorden. Controleer via enkele links bovenaan of een van de archieven de volledige tekst zonder tekstwand heeft. Als u de volledige tekst nog steeds niet vindt, raadpleeg dan uw universiteitsbibliotheek (indien aanwezig) of praat met uw bibliothecaris in uw openbare bibliotheek. Anders kunt u ** op onze hoofdchatroom, De wachtkamer **, terecht en kan iemand u misschien helpen.
4. 2. Bezoek de website van de FDA en zoek naar de naam van uw product.
5. Als er negatieve of positieve gezondheidseffecten worden vermeld en u niet begrijpt waarom het product in kwestie dit effect heeft, ** voel u zich vrij om het hier te vragen**.
6. Bezoek MayoClinic en kijk of er iets opduikt.
7. Als u vragen hebt over het Mayo Clinic artikel, voel u vrij om het hier te vragen.
8. Ga naar de onderkant van het artikel en lees de bronnen die MayoClinic biedt.

9. Probeer de productnaam direct te googelen (met behulp van haakjes).

10. Voor cosmetica en hun ingrediënten kunt u databases raadplegen zoals CodeCheck of SkinDeep .

Met behulp van informatie over de ingrediënten

1. 1. Onderzoek alle moleculen en ingrediënten van het product bij PubChem .
2. Als u niet begrijpt wat een chemische verbinding is, of hoe deze in wisselwerking staat met andere chemicaliën, ** voel u zich vrij om Chemie.SE te bezoeken en daarnaar te vragen**.
3. Als u een vraag hebt over de interactie van deze chemische stof met uw lichaam, bezoek dan de rubrieken “Informatie over geneesmiddelen en medicijnen”, “Farmacologie en biochemie” en “Biomoleculaire interacties en trajecten”. Als u de informatie daar niet begrijpt, beslis dan of u het bij Chemie.SE of hier moet vragen.