Ik heb veel dingen gehoord over roken en een belangrijk punt is dat 2de hands roken erger is dan 1ste hands roken zelf? (ik rook niet ik ben gewoon in de buurt van iemand die wel rookt)
Is dit gerucht waar? Als so waarom is dit, en wat moet ik doen als ik het kan ruiken of als ik in de buurt ben als ze de sigaret opsteken?
Ja, als men dezelfde hoeveelheid rook passief zou inhaleren als rokers actief inhaleren, zou het gevaarlijker zijn. Dit is echter nauwelijks het geval, aangezien rokers ook delen van tweedehands rook inademen, en omdat zoals altijd, dosis facit venenum.
Risico van het ontwikkelen van kanker
Blootstelling aan tweedehands rook verhoogt het risico – met maar liefst 30 procent [1. 3 keer] – dat anderen longkanker en vele andere soorten kanker krijgen, kan het leiden tot emfyseem, en het is slecht voor je hart.
Source: WebMD , Emphasis Mine, Annotation Mine
Het lagere risico op het ontwikkelen van kanker is omdat passieve rokers niet dezelfde hoeveelheid rook inademen - je loopt meestal langs een roker en gaat pas vlak naast hem staan als hij zijn sigaret op heeft.
Inhalatie van giftige dampen
Er zijn 2 soorten tabaksrook:
- Mainstream rook, die direct wordt geïnhaleerd via het monduiteinde van de sigaret
Sidestream rook, die afkomstig is van het brandende uiteinde van de sigaret
Tweedehands rook bestaat uit sidestream rook en uitgeademde mainstream rook, gemengd met de omringende lucht.
Sidestream rook is ongeveer 4 keer zo giftig als mainstream rook, hoewel mensen het in een meer verdunde vorm inademen. Dit komt omdat sidestream rook veel hogere niveaus van veel van de giftige en kankerverwekkende chemicaliën in sigaretten bevat, waaronder:
- Minstens 3 keer zoveel koolmonoxide
- 10-30 keer meer nitrosaminen
- Tussen 15-300 keer meer ammoniak
Source: (http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/smoking-and-cancer/passive-smoking)
De totale hoeveelheid giftige dampen die passieve rokers inademen is echter minder dan wat rokers inademen, omdat de eerste minder vaak aan rook worden blootgesteld dan de tweede.
Risico op het ontwikkelen van hartziekten of beroertes
Ademhaling van tweedehands rook kan leiden tot coronaire hartziekten, waaronder hartaanvallen en beroertes. Ken de feiten:
Tweedehandsrook veroorzaakt jaarlijks bijna 34.000 vroege sterfgevallen door coronaire hartziekten in de Verenigde Staten onder niet-rokers.
Niet-rokers die *de tweedehandsrook thuis of op het werk inademen verhogen hun risico op het ontwikkelen van hartziekten met 25-30%. *
Het inademen van secundaire rook verstoort de normale werking van het hart, het bloed en de bloedvaten op een manier die het risico op een hartaanval vergroot.
Zelfs het kortstondig inademen van secundaire rook kan de bekleding van de bloedvaten beschadigen en ervoor zorgen dat het bloed plakkeriger wordt. Deze veranderingen kunnen een dodelijk hartaanval veroorzaken.
Source: Ook hier is het risico lager dan dat van rokers omdat het _alleen een blootstelling is tijdens het werk of thuis en er niet verwacht wordt dat ze dezelfde hoeveelheid rook inademen als omstanders.
Risico op het ontwikkelen van kanker
Mensen die sigaretten roken hebben 15 tot 30 keer meer kans om longkanker te krijgen of te sterven aan longkanker dan mensen die niet roken. Zelfs het roken van een paar sigaretten per dag of het af en toe roken verhoogt het risico op longkanker. Hoe meer jaren een persoon rookt en hoe meer sigaretten er elke dag worden gerookt, hoe groter het risico.
Source: cdc.gov , Emphasis Mine
Giftige dampen
Sigarettenrook is een mengsel van meer dan 4000 chemicaliën, waarvan vele schadelijk zijn voor het menselijk lichaam. Alle momenteel beschikbare tabaksproducten die gerookt worden leveren aanzienlijke hoeveelheden giftige chemicaliën aan hun gebruikers en degenen die hun rook inademen.
Van de meer dan 4000 chemicaliën die in sigarettenrook aanwezig zijn, zijn er meer dan 60 geïdentificeerd als kankerverwekkende chemicaliën, waarvan bekend is dat er 11 kanker veroorzaken bij de mens en 8 die waarschijnlijk kanker veroorzaken bij de mens.
Met ongeveer ** één niet-roker die sterft door blootstelling aan tweedehandsrook voor elke acht rokers die sterven** aan een aan roken gerelateerde ziekte is het geen verrassing dat tweedehandsrook is aangewezen als een bekende kankerverwekkende stof voor de mens (kankerverwekkende stof). Verder zal ** ongeveer de helft van de regelmatige rokers sterven aan een aan roken gerelateerde ziekte** en een verlaagde levensverwachting hebben van ongeveer 13 tot 16 jaar in vergelijking met niet-rokers.
Source: Australian Department for Health , Emphasis Mine
Risico op hartziekten en beroertes
Als u rookt, is uw kans om te sterven aan een hartaanval 2 tot 3 keer groter dan die van een persoon die niet rookt. Er wordt aangenomen dat 1 van de 4 hartaanvallen rechtstreeks verband houdt met roken. Roken is een veel belangrijkere risicofactor voor een hartaanval dan een hoog cholesterolgehalte, overgewicht, hoge bloeddruk of stress. Een persoon die rookt heeft twee keer zoveel kans om te sterven aan een beroerte als een persoon die niet rookt.
_Source: Als je kinderen hebt, dan is vooral het tweede hands roken van
schadelijk voor kinderen:
Elke dag worden miljoenen kinderen in het Verenigd Koninkrijk blootgesteld aan tweedehandsrook, waardoor ze een ** groter risico lopen op longziekten, hersenvliesontsteking en wiegendood** te krijgen. Behandeling, ziekenhuis- en huisartsbezoeken voor tweedehands rookgerelateerde ziekten kosten de NHS meer dan 23,6 miljoen pond per jaar.
_Source:
Source: gov.uk , Emphasis Mine
Vroegtijdige blootstelling aan chemicaliën is veel schadelijker dan tijdens de volwassenheid.
Passief roken veroorzaakt blijvende schade aan de slagaders van kinderen, waardoor hun bloedvaten meer dan drie jaar vroegtijdig verouderen, zeggen onderzoekers.
Source: gov.uk , Emphasis Mine _Source: [ gov.uk ]
_Source: [ gov.uk ]
_Source: [ gov.uk ]
_Source: [ gov.uk ] & _Source: [ gov.uk ]
]:
Blootstelling van ongeboren kinderen aan tabaksrook kan ook het risico op een miskraam, een laag geboortegewicht en plotselinge kindersterfte (SIDS), of “wiegendood”, verhogen. Er zijn sterke aanwijzingen dat de baby’s van moeders die na de geboorte roken meer longziekten hebben in hun eerste levensjaar en het dubbele van het normale risico op ernstige luchtweginfecties.
Source: Gov.au
Als je kinderen hebt, moet je zeker het onderstaande advies opvolgen.
Je kunt jezelf en je familie beschermen tegen tweedehands rook door:
- Stoppen met roken als u nog geen niet-roker bent
- Niemand toestaan om ergens in of bij u thuis te roken
- Niemand toestaan om te roken in uw auto, zelfs niet met de ramen naar beneden
- Ervoor zorgen dat uw kinderdagverblijf en scholen tabaksvrij zijn
- Restaurants en andere plaatsen zoeken waar niet gerookt mag worden (als uw staat het roken in openbare ruimtes nog toestaat)
- Uw kinderen leren om uit de buurt te blijven van tweedehands rook.
- Een goed rolmodel zijn door niet te roken of een andere vorm van tabak te gebruiken.
Source: cdc.gov