Heeft geweekte haver een lagere glycemische index (GI) en telt het chemisch/biologisch als gekookt?

wat is de beste manier om haver te bereiden of te koken voor de voordelen?

• heeft het weken van haver voordelen zoals het verlagen van de GI?

• heeft het koken van haver meer voordelen?

• hoe lang moet u haver in de magnetron zetten om deze voordelen te krijgen?

• wat is de minimaal haalbare tijd dat u uw haver in de magnetron moet zetten om deze voordelen te krijgen?