Ik vroeg me af of opwinding ook slecht is voor je lichaam. Ik weet dat het dezelfde delen van de hersenen gebruikt. En als ik me opgewonden voel wil ik niet eten en word ik nerveus. het is ook hetzelfde met stress of angst.
Stress en opwinding activeren beide het sympathieke zenuwstelsel, zodat ze zich fysiek zeer vergelijkbaar kunnen voelen (hoge hartslag, enz.) Het belangrijkste verschil zit hem in de verwerking van de hersenen op een hoger niveau, waar stress subjectief als negatief wordt ervaren en opwinding als positief. Interessant is dat er een studie is die “angstherwaardering” voorstelt waarbij je jezelf vertelt dat je opgewonden bent in plaats van nerveus, om het beheer van hoge-stress situaties te vergemakkelijken. Zie de populaire persberichten hier: http://nymag.com/scienceofus/2016/03/youre-excited-not-nervous-you-just-keep-telling-yourself-that.html ](http://nymag.com/scienceofus/2016/03/youre-excited-not-nervous-you-just-keep-telling-yourself-that.html) en de originele studie van Alison Wood Brooks hier: https://adobe99u.files.wordpress.com/2015/06/xge-a0035325.pdf
Hoewel je veel van dezelfde systemen in beide gevallen activeert, zou ik denken dat je grootste verschil is wat else je activeert als je opgewonden bent, dat zou Dopamine, Oxytocine, Serotonine, Endorfine, etc. zijn. Wanneer je gestresst bent, zal je eigenlijk cortisol vrijgeven, dat de uitscheiding van andere voelsprieten zal afremmen. U kunt de feel good loslaten wanneer de stress voorbij is, afhankelijk van het soort stress (vreselijke dagelijkse sleur van een vreselijke baan versus de stress van het achtervolgd worden door een hongerige beer & het wegkomen). http://www.thepositivepsychologypeople.com/habits-of-a-happy-brain/ ](http://www.thepositivepsychologypeople.com/habits-of-a-happy-brain/)
De meeste stressmensen in de moderne ontwikkelde wereld voelen zich meer een lange termijn zeurderig soort, versus het overlevingsniveau soort. Dat is in zulke gevallen ook lang & langdurig, tegenover opwinding, die in een intens gevoel, over het algemeen vrij kort is. Je houdt meestal niet het angstige niveau opwinding die invloed heeft op het eten, slapen, etc. langere termijn. Je kunt al die dingen wel voor een behoorlijke hoeveelheid tijd ervaren als je verliefd bent. Het zou dan nog steeds worden gekoppeld aan positieve chemicaliën versus de niveaus van cortisol & dergelijke ervaren wanneer in plaats daarvan het is negatieve gevoelens die je ervaart met soortgelijke bijwerkingen.