Ik kan niet ingaan op de vraag hoe je kunt voorkomen dat je lichaamstemperatuur stijgt met bepaalde voedingsmiddelen zoals amandelen of rozijnen, want ik ben niet bekend met dat probleem. Soepen kunnen koud of op kamertemperatuur gegeten worden, en je kunt je lichaamstemperatuur iets verlagen met ijsdrankjes, snelle sponsbaden, etc.
Maar het beheersen van de meest voorkomende oorzaken van neusbloedingen kan je helpen hun voorkomen te verminderen.
De overgrote meerderheid van de bloedneuzen bij gezonde personen (daarmee bedoel ik mensen zonder specifieke ziekten van het bloed of de slijmvliezen, etc.). ) ontstaan uit één specifiek gebied in de neus (aan beide zijden):
In het slijmvlies van het neustussenschot (de kraakbeenstructuur die de neus in twee zijden scheidt), is er een gebied waar verschillende slagaders “samenkomen”, waardoor het een uitzonderlijk rijke vasculaire voorziening krijgt, de zogenaamde Kiesselbachs plexus. Het bevindt zich op het voorste oppervlak en is blootgesteld aan droge lucht en trauma’s (zelfs als deze worden verdragen door een slechte verkoudheid). Mensen krijgen vaak neusbloedingen door irritatie van het neusslijmvlies als gevolg van infecties van de bovenste luchtwegen. Bloedingen treden meestal op wanneer het slijmvlies om welke reden dan ook erodeert en de haarvaten en venules (en soms ook arterioles) bloot komen te liggen en vervolgens breken. Het resultaat is het bekende bloederige druipen van een bloedneus.
De meest voorkomende behandeling is directe druk (het samenknijpen van de zijkanten van de neus) gedurende 5-10 minuten. Dit werkt omdat door directe druk op een eventuele bloeding de bloedstroom lang genoeg stopt om een stolsel te vormen en de arteriole af te sluiten. Indien nodig kan een meer agressieve controle worden bereikt door een professional.
Naast de directe behandeling van bloederige neuzen, zal alles wat helpt bij de integriteit van het neusslijmvlies, helpen bij het verminderen van de neusbloedingen. Men kan
- een luchtbevochtiger laten draaien bij droog weer
- irritatie vermijden door de neus aan te raken of te vaak te snuiten
- een zeer lichte laag petrolatum of Bacitracine-zalf op de binnenkant van de neus aanbrengen die de plexus van Kiesselbach ‘s nachts bedekt, zodat de neus- Ademhaling droogt je neus
niet uit - gebruik neusspray om de neusspiegel te bevochtigen en te kalmeren (wrijf het puntje van het spuitflesje niet tegen de neusspiegel aan, Maar)
hebben meer ernstige of terugkerende bloedingen nodig om andere aandoeningen uit te sluiten die in verband worden gebracht met frequente neusbloedingen.
Bewerkt voor aanvullende informatie.
Epistaxis