Wat is het mechanisme waarmee paracetamol de slaap verbetert?

45+ oude mannelijke slaaponderhoudsproblemen voor een paar jaar opgelost door het repareren van de basis - verduisterde kamer, het vermijden van alcohol en koffie die het grootste effect hebben. Zelfs als ik 8 uur kan slapen is de slaap niet zo herstellend als ik zou verwachten.

Onlangs heb ik opgemerkt dat 500mg paracetamol (tylenol, acetaminofen ) echt een uitstekende herstellende slaap oplevert.

Mijn vraag is: wat zou het mechanisme kunnen zijn? Welke hormonen worden beïnvloed door paracetamol die relevant zijn voor de slaap?

Ik wil mijn dieet/levensstijl verder aanpassen om dit type slaap te krijgen zonder het medicijn.

Normaal gewicht, het bestrijden van milde gastro-intestinale en dermatologische problemen die wijzen op auto-immuniteit en allergieën, op paleo-dieet sinds 6 jaar als dat op enigerlei wijze relevant is. Ik heb geen pijn, het medicijn zou me helpen met.