Label: sleep-cycles x15

Ik ben 24 jaar, ik zit op dit forum voor suggesties, ik heb nooit slaapproblemen gehad, maar vorig jaar heb ik slecht geslapen omdat ik me niet goed vo...

• 2
• sleep-cycles
• sleep-deprivation
• waking-up
• insomnia
• circadian-rythym

Ik lees verschillende referenties en ik begrijp dat de gemiddelde hartslag tijdens de slaap ** met enkele slagen per minuut afneemt. De hartslag is **s...

• 2
• sleep-cycles
• heart-rate
• heartbeat
• rapid-eye-movement-rem

Melatoninesupplementen zijn vrij verkrijgbaar zonder recept. De dosering is echter niet gereguleerd en er zijn supplementen in zeer uiteenlopende doser...

• 1
• sleep
• supplement
• endocrinology
• sleep-cycles
• melatonin

Het schijnt bekend te zijn dat weinig vitamine D slaapproblemen kan veroorzaken, een link: https://examine.com/ nutrition/can-supple mental-vitamind-im...

• 0
• nutrition
• sleep
• side-effects
• sleep-cycles

Kunnen er blijvende gezondheidseffecten zijn van het werken in nachtdiensten van 12 uur gedurende 6 dagen achter elkaar (10 uur 's avonds tot 10 uur 's...

• -1
• sleep
• sleep-cycles
• sleep-deprivation